Comment mesurer vous-même votre distance pupillaire (DP) ?

Comment mesurer vous-même votre distance pupillaire (DP) ?

L'écart pupillaire (EP) est une mesure essentielle lors de la fabrication de lunettes, garantissant que le point focal des verres s'aligne avec le centre de vos pupilles. Cet alignement affecte directement la clarté visuelle, en particulier pour les personnes ayant des prescriptions plus fortes. Avoir un EP précis permet de fabriquer des verres qui offrent une clarté optimale.

Vous pouvez faire mesurer votre écart pupillaire chez un ophtalmologiste ou dans un magasin d'optique. En règle générale, cette valeur est indiquée par « écart pupillaire » sur votre ordonnance ou sur les résultats de votre test de vue. Cependant, si vous ne pouvez pas vous rendre dans une clinique ou un magasin d'ophtalmologie, voici deux méthodes simples pour mesurer votre écart pupillaire à domicile.

Les deux méthodes donnent 66 mm

Méthode 1 (recommandée) : mesurer l’écart pupillaire à l’aide d’un miroir – cela ne prend que 30 secondes !

Ce dont vous avez besoin : Un miroir fixé sur un mur vertical et une règle avec des marquages ​​millimétriques clairs (1 cm = 10 mm).

1. Tenez-vous devant le miroir avec la tête droite (en évitant de l’incliner vers l’avant ou vers l’arrière).
2. Maintenez la règle horizontalement contre le bord inférieur de vos yeux, en vous assurant qu'elle est droite et sans courbure.
3. Alignez la marque 0 mm de la règle avec le centre d’une pupille (par exemple, votre œil gauche) tout en vous concentrant sur cet œil.
4. Déplacez votre attention vers le centre de votre autre pupille (œil droit) et notez la marque millimétrique qui s'aligne avec elle. Il s'agit de votre écart pupillaire.
5. Pour plus de précision, répétez la mesure deux à trois fois.

Méthode 2 : Mesurer l'écart pupillaire à l'aide d'une caméra

Ce dont vous avez besoin : un ami, un appareil photo numérique et une règle avec des marquages ​​millimétriques clairs.

1. Demandez à votre ami de se tenir à au moins 2 mètres devant vous, en tenant la règle horizontalement contre le bord inférieur ou supérieur de vos yeux.
2. Gardez vos yeux fixés droit devant vous sur un point fixe, la tête droite pour éviter de l'incliner, et assurez-vous que la règle reste à plat.
3. Votre ami doit prendre une photo rapprochée de votre visage, en s'assurant que l'appareil photo est au niveau de vos yeux.
4. Zoomez sur la photo et utilisez la règle pour mesurer la distance entre le centre d'une pupille et le centre de l'autre. Il s'agit de votre écart pupillaire.

Remarques importantes :

• Effectuez plusieurs mesures pour garantir la précision. Dans la plupart des cas, l'écartement entre les doigts est compris entre 50 et 75 mm, 64 mm étant le plus courant.
• La mesure manuelle peut comporter de légères erreurs, avec des variations typiques de 3 mm.